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昨晚的晚餐湯品是"白蘿蔔+玉米+皇帝豆排骨湯"
我從以前就喜歡吃皇帝豆
但是生產完到現在七個月才第一次吃到皇帝豆@@"
之前就好想吃可是去市場都沒有看到人家賣
昨天早上看到就買回來煮摟

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血的食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳
有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血
這是錯誤的觀念
植物性的食物，不但含有鐵質、胡蘿蔔素及其它養分
還有消化吸收的優點，而許多食物鐵質含量很豐富

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黃耆5錢、當歸1錢、熟地2錢、麥冬2錢、龍眼肉5錢、枸杞3錢
紅棗5顆、黑棗5顆、通草1錢、玉竹2錢、甜菊葉0.3錢、杜仲1錢
(1錢=3g)

 

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